科普時(shí)報(bào)記者 史 詩

智能手環(huán)、智能手表等可穿戴設(shè)備早已融入日常，心率、血氧、睡眠監(jiān)測(cè)等健康功能成為標(biāo)配，不少人養(yǎng)成了頻繁查看監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)的習(xí)慣。

這些智能設(shè)備的“健康判斷”到底靠不靠譜？居家使用電子血壓計(jì)、血氧儀等專業(yè)醫(yī)療器械，又該避開哪些誤區(qū)？

在近日舉行的國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會(huì)上，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吳航明確表示，智能穿戴設(shè)備的核心作用是日常健康趨勢(shì)的自我監(jiān)測(cè)，不能作為疾病診斷和治療的依據(jù)，更無法替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)。他以大家常用的睡眠監(jiān)測(cè)功能舉例，這類設(shè)備只是通過身體活動(dòng)、血氧、心率等數(shù)據(jù)間接推測(cè)睡眠階段，能大致反映深睡、淺睡和夜間清醒的整體情況，但受佩戴方式是否規(guī)范、傳感器精度高低、周邊環(huán)境干擾等多種因素影響，其數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和監(jiān)測(cè)維度，遠(yuǎn)達(dá)不到專業(yè)醫(yī)療設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)，參考價(jià)值有限，不能作為判斷疾病的依據(jù)。

如何正確看待智能穿戴設(shè)備在健康管理中的作用，避免陷入數(shù)據(jù)焦慮？

吳航表示，首先，人體的各項(xiàng)健康指標(biāo)本就存在生理性波動(dòng)，血壓、血糖、心率等數(shù)值并非一成不變，單次監(jiān)測(cè)結(jié)果不理想，無需過度緊張焦慮；其次，目前市面上大多數(shù)智能穿戴設(shè)備并未達(dá)到醫(yī)療器械的精度標(biāo)準(zhǔn)，其監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)只能在一定程度上作為自身健康狀況的輔助參考，不能當(dāng)真；最后，若設(shè)備顯示的健康指標(biāo)出現(xiàn)經(jīng)常性、明顯的異常變化，這可能是身體發(fā)出的潛在疾病信號(hào)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷情況。

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居家醫(yī)療器械，規(guī)范使用才靠譜

不同居家醫(yī)療器械及其使用細(xì)節(jié)，直接影響測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確性。

上臂過粗或過細(xì)要換袖帶。使用電子血壓計(jì)時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)袖帶適用于上臂圍22-32厘米的人群，上臂圍超出該范圍，需更換大號(hào)或小號(hào)袖帶。

美甲影響血氧測(cè)量。使用脈氧儀監(jiān)測(cè)血氧飽和度時(shí)，美甲、指甲油會(huì)干擾傳感器識(shí)別，影響測(cè)量結(jié)果，同時(shí)要避免將脈氧儀和血壓計(jì)在同一側(cè)肢體同時(shí)使用。

血糖試紙注意保存活性。使用血糖儀時(shí)，對(duì)試紙的保存和使用有嚴(yán)格要求，需做好避光防潮，開封后的試紙要在3個(gè)月內(nèi)用完，防止試紙中的酶失活，導(dǎo)致血糖測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)。

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